shishoninfood.ru

Проблемы с доступом к курсу

Как связаться с техподдержкой

Цель форума

Как пользоваться форумом

Закрытый клуб Питание Жизни: как попасть в клуб

Вопросы по анализам
По законам РФ мы не можем проводить консультации онлайн. Поэтому не задавайте вопросы личного характера с фото анализов. Спрашивайте например так - "За что отвечает показатель АЛТ, какая у него норма и что делать если есть отклонения от нормы"

Вопросы по выбору продуктов
Делимся секретами по выбору продуктов. Места покупки, магазины, сайты.

Гликемический и инсулиновый индексы. Гликемическая нагрузка.
Гликемический индекс — относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови. Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются, всасываются и метаболируют, и вызывают меньшее и более медленное повышение уровня сахара в крови, а следовательно, как правило, уровня инсулина.

Рецепты
Делимся рецептами. Выкладываем фото рецепты. Обзоры продуктов

Физические нагрузки